104 подписчика
Наши малышки секции «ГИМНАСТИКА и ХОРЕОГРАФИЯ»
делают свои первые большие успехи!🤩
Гибкая спина чрезвычайно важна для серьезных занятий спортом.🌷
Ведь гибкость позвоночника, хорошая координация движений, большая подвижность и красивая осанка необходимы для выполнения очень многих сложных элементов и связок в гимнастике🦋
Одно из базовых упражнений, которые осваивают в начале тренировочного процесса - это «корзиночка»💫
1️⃣Исходное положение - лёжа на животе.
2️⃣Ноги сгибаем в коленях, ступни выпрямляем и тянем к голове.
3️⃣ Руками обхватываем внешнюю часть ступни и подтягиваем к голове
Присоединяетесь к нашим маленьким чемпионкам - мы на пути к победам ✨🏆✨
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
20 октября 2023