304 подписчика
После беременности и родов, хочется поскорее прийти в норму. Что сделать, чтобы процесс восстановления не затягивался?
Во время беременности организм работал за двоих и его ресурсы истощены. Питательные вещества и витамины с минералами в первую очередь расходовались на создание новой жизни.
После родов,большое количество питательных веществ, в том числе витаминов и минералов, поступающих с пищей, уходят в грудное молоко, а не на восстановление женского организма.
Что может помочь восстановить волосы и кожу?
-правильное питание (ни в коем случае не садиться на жесткие диеты, не голодать!)
-долгие прогулки
-отсутствие стрессов и физических нагрузок
-регулярное употребление ионизированной щелочной воды.
Ионизированная щелочная вода содержит необходимые микроэлементы в достаточном количестве и компенсирует их нехватку. Также она помогает: нормализовать обменные процессы, повысить иммунитет и улучшить самочувствие!
Около минуты
20 октября 2023