Если ваш сон достаточный, крепкий, вы не храпите, то есть вероятность, что у вас астения. Чаще всего к ней приводят эмоциональные, физические или умственные перегрузки и некоторые вирусные инфекции. Например, грипп или ковид. Плюсом к сонливости будут расстройства внимания, памяти, отсутствие желания что-либо делать, в особенности, если это требует умственного напряжения. Будет полезно пересмотреть свой режим дня и если вернуть бодрость такая мера не поможет, то обратиться к психотерапевту.