Телесно-ориентированная психотерапия По - Райху
Мы привыкли делить мир на черное и белое, хорошее и плохое, однако и черный и белый цвета раскрываются во все цвета радуги, а хорошее и плохое – определения, содержащие лишь оценочность и лишенные чувственного восприятия.
Сейчас, в продолжение темы деления мира на ад и рай, принято разделять чувства на позитивные и негативные. Общество – это целая система. Со своими правилами.
Нас с детства учат, как можно и нужно вести себя в отношении других людей, как правильно, а как не правильно, а потом мы учим тому же своих детей. В результате, мы не умеем говорить о своих чувствах, показывать их, а часто и не узнаем их вовсе.
Наши «настройки» отправляют все «неправильные чувства» в папку «корзина», и там за многие годы жизни копятся гигабайты гнева, ярости, страха, стыда, агрессии…
Только отчего–то наш внутренний «компьютер» начинает «зависать», мы страдаем от стресса, синдрома хронической усталости, болеем, или настолько обесточены, что наш темп и кпд снижаются до самых минимальных… Жизнь становится серой, мы не живем, а существуем.
На тренинге по телесно-ориентированной психотерапии ПО РАЙХУ я предлагаю «разгрузить» папку «корзина». К сожалению, или к счастью, ее нельзя просто взять и удалить.
Состояние бессилия, усталости, слабости, уныния уходят сами собой, если мы разрешаем себе проживать свои чувства: гнев, агрессию, радость, любовь, ярость, страсть.
С помощью глубоких техник, работающих непосредственно с телом, вы научитесь узнавать свои чувства, говорить о них и выражать их экологично для других участников коммуникации.
Это даст вам невероятный ресурс для самовыражения, реализации поставленных задач и намеченных целей, так как вашей психике больше не нужно будет сдерживать и прятать «негативное» и все силы, которые вы тратили на сдерживание, вернутся к вам.
Программа тренинга:
Работаем в комплексе по классическим техникам основоположника телесно-ориентированной терапии В. Райха.
1. Глазной блок. Разрядка глазного напряжения дает возможность увидеть вашу жизнь такой, какая она есть, освободиться от иллюзий, узнавать свои истинные чувства. На уровне тела помогает снять напряжение с глаз, нормализовать глазное давление, укрепить аккомодационные мышцы.
2. Стоматический блок. Зажатые челюсти являются отражением подавленной агрессии и злости. При снятии данного блока прекращаются головные боли, разглаживаются мимические морщины, речь становится более плавной, а улыбка- естественной, нормализуется аппетит. На уровне эмоций – вы знакомитесь с агрессией, злобой, яростью, учитесь их выражать и отпускаете через непосредственное их проживание.
3. Горловой блок. Многие впервые во время этого упражнения слышат свой настоящий голос. Вы начинаете «звучать» изнутри. Это и возможность заявить о себе, и реализовать свои цели и мечты. На уровне физического тела – профилактика всех заболеваний дыхательных путей вплоть до полного исцеления.
4. Грудной блок. Работа с личными границами. Определение зоны комфорта и зоны роста. Работа с точкой гнева. Профилактика сердечных заболеваний. Самое глубокое проживание своих чувств, снятие самых застарелых обид и неосознанных чувств.
5. Диафрагмальный блок. Разрешение на радость и освобождение от обид.
6. «Губка Райха» - разблокировка тазобедренного сустава, всех переживаний, связанных со стыдом и желаниями. Профилактика заболеваний репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин, а также сексуальных расстройств.
Где: МОСКВА
Когда: 16-17 декабря 2023
Стоимость: 25 000 р за 2 дня интенсива ОЧНО + 21 день ОНЛАЙН чат поддержки
Ведущая: Мария ЛЯЛИНА
— телесно-ориентированный психотерапевт
— гуманистический психотерапевт
— полимодальный супервизор
👉🏻 Регистрация: https://forms.gle/p23KeN4LjK5cz3k19
3 минуты
20 октября 2023