222 подписчика
Узнай врага в лицо
Лень - это не единственный способ сопротивления. Давай посмотрим на другие.
1️⃣Избегание.
Ты всеми силами уходишь от ситуаций, которые вызывают у тебя дискомфорт, потому что в краткосрочной перспективе ты чувствуешь себя в безопасности, пока не совершаешь новых действий.
2️⃣Прокрастинация.
Откладываешь важные дела на потом? Растрачиваешь силы на всевозможные "пустяковые" дела? А в конце дня мучаешь себя чувством вины и стыда? Ох уж эта коварная прокрастинация... В ней столько всего скрыто...
3️⃣Обесценивание. Отрицание.
"А вдруг я не смогу? Вдруг не справлюсь? А ведь так хочется быть победителем!" - подумала психика и потянула защитный рычаг отрицания. Но фишка в том, что истинная ценность этого события для тебя осталась прежней. Ты только надел(а) маску.
Теперь, когда ты знаешь врага в лицо, ты можешь с ним бороться. И бороться с ним действительно можно.
В твоих силах снизить сопротивление.
Как только уйдет сопротивление, тебе захочется действовать!
Ты возьмешься, наконец, за английский, пойдешь на фитнес, накачаешь то, что хочешь накачать, и добьешься большего!
У нас есть алгоритм снижения сопротивления. Уникальный экспресс метод, который снизит сопротивление и активирует мотивацию 👇🏻
1 минута
20 октября 2023