27,5 тыс подписчиков
Уже на следующей неделе новые соревнования!
Но не по бодибилдингу, а по HIIT!
Когда я перешла в новый зал, даже и представить не могла, что меня так затянут высокоинтенсивные тренировки! Именно после такой активности ты чувствуешь себя суперженщиной!
Тренировки проходят со специальными датчиками, которые крепятся на грудь и считывают наш пульс, а в конце тренировки показывают результаты!
HIIT выполняется в двух локациях-кардио(беговая дорожка, эллипсоид, вело и др) и зона функционального тренинга! Смысл тренировки в чередовании интенсивности кардио и смене функциональных упражнений (40сек-быстрая ходьба, 20сек бег, 40сек выполнение упражнения, 20сек отдых)
Соперники будут сильные, они занимаются здесь уже по 2-3 года, а я всего-лишь 3 недели! Но я не сдаюсь и составлю им достойную конкуренцию!
Как думаете, какое место займу?
Около минуты
20 октября 2023
311 читали