80 подписчиков
Фитнес-клуб вместо антидепрессантов
🔺Норвежские ученые д-р A.Havnen и соавторы выяснили, что поддержание тела в хорошей физической форме может снизить потребность в медикаментозном лечении депрессивных и тревожно-фобических расстройств.
Результаты исследования опубликовали в Journal of Affective Disorders.
В эксперименте приняли участие 32603 взрослых из когорты Trøndelag Health Study.
🔻Информацию о покупке участниками исследования антидепрессантов и анксиолитиков получали из регистра Norwegian Prescription Database.
Выяснилось, что у наиболее физически активных и придерживающихся умеренных кардионагрузок взрослых частота приобретения антидепрессантов и анксиолитиков была значимо ниже, чем у малоактивных. Эта взаимосвязь была более выражена у мужчин.
🔺Кардионагрузки снижали частоту приобретения антидепрессантов и анкисиолитиков у молодых взрослых (20-30 лет), лиц зрелого возраста (31-65 лет), но не у старшей возрастной группы.
По мнению главного автора исследования, д-ра A.Havnen, «приведение тела из плохой физической формы в норму оказывает защищающий эффект в отношении психического здоровья».
Около минуты
20 октября 2023