19 подписчиков

Передаю привет задолбавшимся, в смысле уставшим, у кого грустинка😃💛

Я обещала продолжение. Дни насыщенные. В сториз успели посмотреть, как сейчас мне удалось попрощаться с грустинкой?

Что мне помогает, если настрой не очень, усталость:

1. Осознание и принятие своего состояния. Даю возможность себе чуть поныть, но с дэдлайном, иначе затянет, и выбраться будет сложнее.

Иногда подходит ещё отдых, детокс, отпуск между 1 и 2 пунктом, чтобы не выгореть, не сломаться.

2. Анализ, как так вышло. Поиск ответов на вопросы, на недовольства. Их можно найти, если поискать, подумать.

3. Мои цели. Вспоминаю или нахожу новые или уточняю сегодняшние хотелки.

Соотнесение 2 и 3 пункта.

Отсюда ⬇️

4. Перезагрузка. Переоценка. Наметка нового видиния, новых планов.

5. Применение различных практик для усиления. Например, внутри нашего комьюнити огромное количество марафонов по саморазвитию. Большинство из них вшито в нашу систему и нам достается безоплатно. Даже этот один факт не даёт уже чисто физически долго быть "унылой какашкой". Там просто некогда и чисто физически невозможно 😃

6. А давайте....

7..... продолжу в сториз 6 и 7🤗❤️

Около минуты

20 октября 2023