480,4 тыс подписчиков
РЕЗУЛЬТАТЫ 30-дневного челленджа "СДЕЛАЙ ЭТО ДО 20 ОКТЯБРЯ".
Всем привет!
Сегодня завершился наш "1-й Осенний марафон".
Поздравляю всех, кто дошел до финиша, с открытиями и достижениями!
Задача была такая: взять одну или несколько полезных привычек и освоить их за 30 дней. Практиковать ежедневно.
У каждого участника - свой набор. Отчеты сдаем каждый день в комментариях к новому посту.
Цели на выбор: научиться считать калории, ввести обязательный питьевой режим, взять под контроль эмоции, поднять уровень активности до определенного количества шагов.
Куратору, ведущему и наставнику челленджа Сергею Жигунову огромное спасибо за поддержку участников, практические советы, ежедневный прием отчетов и мотивацию. Он не только сам добился поставленной цели, но и помог многим своим подопечным. Сережа, респект. И новых тебе побед!
Примеры результатов и впечатления - в галерее.
Вес уходит, энергия бьет ключом, настроение боевое! Просто прекрасно. Спасибо вам, друзья!
С понедельника - новый вызов. Продолжаем!
Около минуты
20 октября 2023
11,5 тыс читали