В этой тренировке интересный принцип. Тяжесть оставляю предмету. Не борюсь с ним и не перебарываю его физической силой. Вместо этого получаю реальное управление предметом, разгруку плеч, рук и ног. Чтобы сила пошла из земли, достаточно подиться распределения веса между пальцами ног и пяткой. Буду рад лйку на видео 👍