222 подписчика
Мне просто лень!
Часть 2
Надеемся, ты уже понял(а), что лень - это не просто так. За ленью прячется много разных причин. И одна из них - сопротивление.
Сопротивление — мощный механизм. Его функция состоит в том, чтобы сохранить стабильность психики. Любые перемены — это стресс, даже если они положительные.
В какой-то момент сознание будто говорит: «Стоп, я не хочу туда, это неизвестно и тревожно, давай останемся на прежнем уровне?»
Это голос сопротивления!
Но если бы он звучал именно так, то ты бы его моментально распознал(а) и начал(а) бы с ним работать.
Поэтому сопротивление маскируется под лень и говорит с тобой иначе: «Да, да, мне очень важно сделать это упражнение по Английскому. Очень нужно. И я обязательно сделаю… Но сначала полежу…»
И вот ты уже лежишь 😁
Проблема в том, что если уйти в сопротивление надолго, мотивация снизится, и вернуться к достижению цели будет сложнее.
Однако, с сопротивлением можно и нужно работать. В твоих силах уменьшить его.
Интересно, что можно для этого сделать? Ставь огонечки 🔥
Около минуты
19 октября 2023