163,7 тыс подписчиков
Массаж точек - давно мы с вами о нем не говорили, и наверное в осенний период, с наступлением холодов многие из нас сталкиваются с проблемами со сном, иначе говоря бессонницей. Причина состоит в том, что в осенний период человек достаточно часто становится психологически неустойчив, он чаще раздражается, стрессоустойчивыми, тревожится (конечно здесь причиной может стать даже недостаток солнца). В общем бессонница - это действительно проблема.
И нередко проблемы со сном не только влияют на нашу работоспособность, активность, память , концентрацию, но еще оказывают большое влияние на состояние нашего пищеварения, мы чаще перекусывание, при этом появляется лишний вес, проблемы с лицом, постоянная сонливость и даже устаем мы в разы сильнее.
В таком случае можно попробовать точку, которую называют ли-дуй. Эта точка располагается у нас на стопах и помогает:
- Регулировать аппетит и работу пищеварения, снижать выраженный аппетит.
- Улучшает сон, снижает стресс, напряжение и повышенную активность со стороны эмоций.
- Уменьшает напряжение в ногах, стопах, а также в нижних отделах спины.
- Просто повышает активность.
Точка расположена на 2 пальце стопы со внешней стороны у нижнего уголка ногтя.
Массируют точку большими пальцами рук , круговыми движениями 2-3 минуты.
А вы работает с точками? Делитесь☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем от лбом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
20 октября 2023
901 читали