Вопрос: Как понять, какая техника медитации мне подходит?

Ответ: Та, которая быстрее всего сконцентрирует твой ум.

На самом деле, медитацией может оказаться что угодно.

Для кого-то и собирательство грибов в лесу, мытье посуды, уборка квартиры, покраска стен могут заменить сидение под деревом в позе лотоса.

Каждая из техник кому-то подходит, а кому-то нет.

Вам это может показаться нелогичным и разочаровывающим, но только попробовав все техники, вы поймете, что у них единая суть.

И как только вы поймаете это медитативное состояние, вы перестанете искать ответы снаружи и отправитесь за ними внутрь себя.

#вопросответ

Около минуты

19 октября 2023