1372 подписчика
Как поднять самооценку?
Самооценка — часто используемое понятие в психологии и даже в какой-то степени приевшееся, но до сих пор очень актуальное, потому что люди постоянно хотят её поднять.
Нет лучше способа это сделать, как просто замечать свои достижения и те шаги, которые вы делаете для их реализации.
Человек с заниженной самооценкой, просто не обращает на это внимания, но даже в тяжёлой депрессии мы всё равно делаем такие маленькие, но важные шаги.
Попробуйте заметить ваши достижения и те шаги, за которые вы можете себя похвалить. Это также можно сделать в моём психологичном боте.
Проделывая подобную практику 5 минут ваша самооценка очень быстро поднимется, что просто удивительно! 🤩
Около минуты
19 октября 2023