84 подписчика
Мне нравится, когда меня хвалят!
Что такое мотивация? Это побуждение к действию. То, что вдохновляет (или заставляет, у кого как) нас предпринимать усилия и совершать те или иные действия.
В профессиональной сфере вы можете так же столкнуться с термином мотивация компетентности - это стремление действовать эффективно, ориентация на результат и качество.
Мотивация бывает разная.
Внешняя мотивация - любое внешнее подкрепление, которое побудит вас совершить действие.
Это могут быть:
💲- деньги
🏝 - отпуск
📈 - карьерный рост
👏 - похвала
🏆🏅🚗🍫 - любые другие внешние подкрепления.
Почему-то большинство думает, что через внешнюю мотивацию можно заставить человека делать всё или почти всё.
💬 "Мы дадим ему з/п выше рынка и тогда он будет выкладываться на 200%"
💬 "Я напрягу все силы, не буду спать и есть, получу 🎓 диплом - а потом расслаблюсь раз и навсегда"
💬 "Я скину 10 кг, влезу в заветное платье и все умрут от зависти"
💬 "Вот сейчас допишу этот пост и пойду съем 🍰"
Знакомые истории?
Да, внешняя мотивация работает. Но это скорее спринт, чем марафон. Когда нужно единоразово выложиться на пределе человеческих возможностей - сулите золотые горы. В 90% случаев это сработает. Люди в большинстве своем с энтузиазмом готовы работать ночами за премию или дополнительный отпуск.
НО
Если это не разовая акция по спасению мира и предложение задержаться на работе повторяется с завидной регулярностью - не ждите, что премии и прочие бонусы будут всегда давать тот же эффект, что был первоначально.
Что делать?
Переключиться на внутреннюю мотивацию.
Внутренне мотивированный человек пробует что-то сделать, чтобы понять, по силам ли нам это, добиться совершенства в каком-то навыке, проверить свою силу, ум, изобретательность и в итоге получить удовольствие от успешного выполнения задачи.
Это одновременно и проверка своих возможностей и радость от полученного результата.
Внутренне мотивированное поведение - это когда тебе одновременно важен и процесс и результат. Вы не можете назвать никаких объективных причин делать что-то, но стремитесь овладеть тем или иным навыком в совершенстве просто потому, что вам это нравится и интересно. Другими словами - это работа ради работы, в самом положительном смысле.
Поэтому, когда вы собираетесь приступить к делу/работе, которые очевидно растянутся на срок дольше месяца (читай "долгие-долгие годы"), хорошо бы найти эту самую внутреннюю мотивацию. Потому что иначе вы рискуете погнаться за внешними стимулами (а они бывают чрезвычайно привлекательны), но будете недоумевать, почему вам не хочется подниматься с постели и находится миллион отговорок, чтобы не начинать делать то, что давно пора начать.
Дайте знать ⬇️, если нужна информация, как эту самую внутреннюю мотивацию найти.
2 минуты
19 октября 2023