Как научится себя любить и ценить заново? Тут нет универсального ответа на вопрос. Это очень кропотливая работа над собой из-за дня в день. Когда человек находится в неврозе, он решает все вопросы, которые связаны с ним, чтобы получить облегчение на телесном уровне. И не удивительно, что забывает о себе, о тех базовых потребностях, которые были ранее. Начинается работа над собой с понимая, как формируется невроз. Вы многократно могли себя в чем-то ущемлять ради выгоды других людей, которые для вас важнее, даже чем вы сами. Могли ради «блага» своих близких выбирать, то чего вы не хотели, только лишь они были бы счастливы. Могли выбирать такие отношения, где с вами не считались. И примеров таких уйма. Когда многократно получили подтверждение, что вы не важны и не нужны, тогда здоровой любви к себе нет. И таким образом фрустрируется система самооценки. Когда произошло понимание, почему с вами это произошло, тогда уже начинается плодотворная работа по изменению своих придуманных убеждений, которые не соответствуют действительности. Начните с малого… Постарайтесь выбирать себя и ставить свои приоритеты на первое место. Позвольте себе купить какую-нибудь дорогую вещь, раньше бы мимо которой прошли и даже не стали рассматривать эту покупку. Так мозгу своему показываете, что вы достойны лучшего. И выполнять это действие, хотя бы раз в месяц. Выбирать тот круг общения, где вас ценят, уважают, любят и считаются с вашим мнением. Было бы отлично сходить к косметологу, баловать себя декоративной косметикой, найти хобби (посещение аквааэробики, зала и тд). Это все помогает воскресить чувства к себе, они у вас и сейчас есть просто «спят». А чтобы «разбудить» нужно действовать. Любовь к себе - это как посадить цветок и начать ухаживать за ним. Удобрять, поливать, рыхлить. Знать особенности этого цветка. Вы тот самый цветок, за которым нужно ухаживать. Только вы знаете свои предпочтения и свои желания, о которых вы когда-то забыли. Нужно это вспоминать и возрождать заново. Любовь к себе сразу не придёт, а вот со временем вы прочувствуете это. Это самое прекрасное чувство, которое можно испытать на телесном уровне. Вы просто знаете это и все. С этой любовью вы меняетесь. Меняется восприятие мира, меняется круг общения, вы начинаете расцветать, хорошеть. Главный центр мира - это вы. Желаю каждому дойти до этого самоощущения.