26 подписчиков
ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА 2.0 (Telegram)
ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Zen)
Когда мы общаемся с людьми, которые постоянно критикуют нас или проявляют агрессию, это может вызывать стресс, тревогу и депрессию. Однако, если мы научимся эффективно общаться с такими людьми, то сможем избежать негативных последствий и сохранить свое психическое здоровье. Вот пять шагов, которые помогут вам восстановить уважение к себе и улучшить свою самооценку: 1. Признайте свои ошибки. Первый шаг к восстановлению уважения к себе — признать свои ошибки. Не стесняйтесь сказать себе правду о том, что произошло, даже если она неприятна или вызывает боль...
Около минуты
19 октября 2023