118,9 тыс подписчиков
Девчата, привет!!!
Вижу, вы меня потеряли)
Чем я сейчас занимаюсь?
Во-первых, у меня учеба. Да, в свои 40+ лет я опять села за парту) Учусь на нутрициолога. Конечно, есть моменты, о которых я знаю на своем опыте похудения и от книг, но многое оказалось для меня новым. Плюс - идет упорядочивание знаний, всё раскладывается по полочкам.
Я собиралась совмещать обучение и публикации, но не ожидала, что учеба будет отнимать столько времени. Вернее, не сами лекции, а выполнение домашней работы. Ведь я по сути составляю индивидуальный поэтапный и полный план питания для снижения веса. Такой же план я смогу потом составить и для любого желающего.
Поэтому я публикую новые рационы, но их видят только те, кто поддержал мою группу в ВК. Всё-таки девочки заплатили за мою работу.
1 суточный рацион = 25 рублей.
Вот пример рациона на сегодня по ссылке: vk.com/...416
Во-вторых, успела съездить на неделю в деревню. Сбор и обработку винограда никто не отменял)
Ну, и в-третьих, занимаюсь своим здоровьем. Всё-таки уже не девочка) Прохожу разные обследования, сдаю анализы.
Вот такие насыщенные у меня дни.
А вы чем занимаетесь? Как настроение?
Около минуты
19 октября 2023
5461 читали