Найти в Дзене
766 подписчиков

​​Вторая часть большой статьи про отжимания.


Даю практические рекомендации по прогрессии, и частоте занятий. Привожу обоснования частоты.

Рекомендую прочитать прежде первую часть. И конечно же - всё применять на практике. И результат не заставит себя ждать!
- - -
Перейти в Клуб и Читать статью!
​​Вторая часть большой статьи про отжимания.  Даю практические рекомендации по прогрессии, и частоте занятий. Привожу обоснования частоты.  Рекомендую прочитать прежде первую часть.
Около минуты