13 подписчиков
Как понять, что не хватает коллагена в организме?
Дефицит коллагена внешне может проявляться по-разному.
* Сухая и обезвоженная кожа, склонная к шелушению,долгое заживление ран, тусклый цвет, ранние морщины, растяжки и целлюлит.
* Ломкие, тусклые, истонченные ногти и волосы.
* Сосуды становятся менее эластичными и хрупкими. Внешне это может проявляться сосудистыми звездочками и другими признаки варикоза.
* Суставы и связки из-за дефицита коллагена становятся более слабыми и хрупкими, что может приводить к травмам и таким заболеваниям, как артрит и остеопороз.
* Продолжительные боли в мышцах после занятий спортом.
Наличие двух признаков и более может говорить о дефиците коллагена.
Около минуты
30 октября 2023