118 подписчиков
Практика навыков речевой самообороны «В четырех шагах от победы».
Словесный поединок, а точнее, уход от него заключается в четырех шагах:
• На первом нужно обнаружить нападение, выявить манипуляцию, направленную на/против вас. Я чаще обозначаю этот шаг четырьмя буквами – STOP. Надо остановиться и задать себе вопрос: а что я могу сделать.
• Второй шаг – сохранить состояние спокойного присутствия – СССП, то есть внешнее самообладание.
• Третий – амортизация. Не нужно отвечать на нападение сразу – человек, который спокоен, как правило, нетороплив.
• Четвертый шаг заключается в непосредственном приеме речевой самообороны – отражении нападения.
На предстоящем занятии я раскрою несколько упражнений – на любой случай жизни.
#самооборона #конфликт #liliya_pushnyak #психолог #чувства #эмоции #екб
Около минуты
30 октября 2023