57,6 тыс подписчиков
Очень нужна ваша поддержка и помощь!
Моя мечта - чтобы как можно больше людей были здоровы и активны долгие годы, верили в свои возможности, а не в волшебные таблетки и операции, были с годами не только мудрее, но и функциональнее, эффективнее в своих движениях.
Поэтому хочу участвовать в общероссийском конкурсе инициатив для старшего поколения.
Кто-то занимался со мной ещё в рамках Московского долголетия, кто-то онлайн или в студии, кто-то просто регулярно выполняет упражнения, предлагаемые на канале.
Прошу вас ответить на вопрос, что вам дают наши занятия:
🌱 с точки зрения самочувствия (динамика болей в суставах, спине, общая подвижность, уверенность в своём теле)
🌱 с точки зрения настроения, энергии, готовности и желания что-то делать, двигаться, заниматься какими-то видами активности от танцев и путешествий до игр с внуками
🌱 с точки зрения объективных изменений: амплитуда движения в суставах, динамика остеопороза и т.п.
🙏Поделитесь результатами, сколько бы вам ни было лет.
Около минуты
30 октября 2023
536 читали