Сегодня бросаю вейп. Меня стала ужасно раздражать эта моя привычка. Я пыталась бросать и раньше, меня хватало на 2 недели, 5 дней, неделю. Сейчас понимаю, что чем дольше я продолжаю парить, тем сложнее будет бросить. Видимо и вино под фильм по субботам тоже придется отменить. Алкоголь увеличивает тягу к никотину раз в 100.
Очень хочется здоровье подтянуть до максимально идеального уровня. А значит, надо и спорт активно подключить (благо абонемент в фитнес у меня уже есть, только хожу редко). Хочу привести свой организм и тело в полный порядок. Все-таки я не молодею и если не начать сейчас, то позже будет намного сложнее. Последние года 3 задумываюсь о том, чего я действительно сильно хочу. И я поняла- хочу быть здоровой и прожить долгую жизнь, быть примером для дочери. А, значит, надо меняться к лучшему прямо сейчас! Здоровье, жизненная энергия- это для меня основа, без которой невозможно ни счастье, ни личностный рост, ни достижение своих целей...
Для меня не парить-это очень сложно, так как я последнее время стала очень много нервничать, а в такие моменты,как раз и тянется рука к электронке. Надеюсь жвачка Никоретте поможет при сильной тяге+длительный настрой на такой подвиг)))
Хочу попробовать йогу практиковать, медитации. Говорят, успокаивает. А это как раз то, что мне сейчас нужно.
Здесь буду фиксировать этапы своего прогресса в бросании этой привычки, также прогресс в улучшении физической формы)Очень надеюсь, что будут положительные изменения во внешности-кожа лица, волосы и т.п. так как парение забирает влагу из организма и отравляет организм. Также у меня есть очень интересный, но печальный факт- плохой холестерин повышен по результатам моего анализа крови. Несмотря на то, что мой вес в норме. Пытаясь найти в интернете причину такого повышения триглицеридов в крови, я нашла несколько историй людей, также паривших электронки. У них также были повышены триглицериды. Меня это очень насторожило. Я поняла, что надо заканчивать с вейпом раз и навсегда, потому, что пока это все цветочки...дальше вообще неизвестно что может измениться в худшую сторону.
Вообщем, 3..2..1..старт!!!
1 минута
30 октября 2023