116 подписчиков
Чем же мешает тревога?🤒
Во-первых, тревога забирает очень много сил. Просто дохрена. Когда мои клиенты уже после месяца терапии избавляются от нее они пишут: «У меня появилась просто куча сил!» я начала ходить в зал/ играть на гитаре/ больше работать." Несколько человек после терапии пошли осваивать новую профессию. Очень много человек писали о том, что выросли в доходе. Это уже традиция. Можно сказать обычай. ❤️
Во-вторых, тревога часто сопровождается различными соматическими проявлениями. Например, с желудком всё ок, но меня постоянно тошнит. Или кружится голова. Или постоянно хочется в туалет. Напряжение в теле бывает почти у 100% клиентов. В общем, самочувствие оставляет желать лучшего.
Когда тревога отступает вы физически начинаете чувствовать себя лучше. Тело становится более расслабленным. Даже после первой сессии клиенты говорят: «У меня будто гора с плеч упала. Я даже физически чувствую себя лучше. Не говоря о том, что мне гораздо спокойнее».
После избавления от тревоги часто уходит тошнота, головокружения, шаткость походки, боли в трапеции.
В-третьих , тревога часто сопровождается проблемами со сном. «Тяжело уснуть, просыпаюсь по ночам, засыпаю долго, сплю чутко, часто снятся кошмары, у меня происходят сонные параличи" – вот что мне говорят те, кто приходят на диагностическую консультацию.
Не приходится говорить о том, во что превращается жизнь человека, который не может удовлетворить свою базовую потребность во сне – вечная усталость, переедания, тяжело совершать волевые усилия, хочется выпить, он срывается на близких, работает хуже.
Обычно после курса терапии эта проблема уходит сама собой.
В четвертых, снижается концентрация внимания. "Я не могу сосредоточиться. Я не могу нормально работать." И снова это может сказаться на доходе, а, следовательно, и на качестве жизни. Плюс — это просто неприятно.
В пятых, сложнее общаться с людьми. Чертова мнительность всегда со мной. "А что обо мне подумают? Наверное что я дурак и неудачник. Скорее всего все обо мне думают плохо. А если они узнают какой я настоящий - точно отвергнут меня. И я останусь один. Совсем один. Навсегда.
Нет, лучше я не буду первый знакомиться, говорить лишнего, ходить в общественные места. К черту это." Знакомо? 🫣
На самом деле это типичная проблема – страх осуждения, критики. И я работаю с этим тоже в рамках курса «приручи свою тревогу». У меня есть много кейсов где мы с клиентами победили клиническую социофобию. Люблю решать сложные задачки.❤️
Я пока остановлюсь на этом, друзья мои. Прошу вас дополнить список в комментариях и написать узнали ли вы себя в посте. Мне будет очень интересно.
Ну а если вас достали все эти страдания, перечисленные мной, и вы хотите наконец уже спокойно жить и радоваться – вы обратились по адресу. Я профи в избавлении от тревоги. Вам очень повезло, что первый шаг к решению этой проблемы сейчас как никогда прост – записаться на диагностическую консультацию.
Там я выясню что сейчас является основными причинами вашей тревоги и расскажу, что с этим можно сделать.
Сейчас могу взять только 5 человек.
Чтобы занять своё место ставьте + в комментариях и я свяжусь с вами и в любом случае постараюсь помочь 🙏
2 минуты
29 октября 2023