6 подписчиков
Разные факторы влияют на нашу кожу:
- возраст;
- стресс и недосып;
- половые гормоны;
- генетика и пр.
⠀
Но, есть факторы, которым не особо придают значение, ведь они постоянно присутствуют на нашем столе.
И один из них - САХАР❗️
⠀
Дело в том, что, при избытке сахара в организме, он вступает в половые связи с белками (крови, кожи и пр.) и этот процесс называется гликирование или гликация, образовывая AGEs - Advanced Glycation End-products, или «конечные продукты гликирования».
⠀
Есть такой показатель в анализе крови - гликированный (гликолизированный) гемоглобин. Он определяет, насколько клетка крови переносящая кислород - эритроцит "облеплена" сахаром, а также, нарушения метаболизма в организме с запущенным каскадом проблем (но об этом подробнее в другом посте).
⠀
Избыток простых углеводов в рационе мы замечаем по состоянию кожи.
⠀
Так молекулы сахара "прилипают" к белкам кожи (коллагену и эластину), которые обеспечивают ее эластичность и упругость. Тем самым сахара разрушают каркас (матрикс) дермы образуя гликотоксины (AGEs).
⠀
Так у людей, которые употребляют регулярно разные десерты 🧁 🍦🍫 выпечку 🥐, клубничные/злаковые йогурты, мёд/сахар с чаем/кофе и т.п. можно наблюдать, так называемое "сахарное лицо".
Наглядно в карусели 👉
⠀
За "сахарным лицом" скрыты:
- глубокие и мелкие морщины;
- мешки под глазами;
- истончение кожи;
- изможденный вид лица;
- бледный или сероватый оттенок кожи;
- постакне и угри по всему лицу.
⠀
Молоко и молочные продукты, также, сильно влияют на кожу, кишечник, иммунную систему и хроническое воспаление в организме.
⠀
Как и почему? Будет отдельный длинный пост на эту тему 👌
⠀
Внешне «молочное» лицо имеет признаки:
- акне, гнойничковые прыщи и угри;
- припухшее лицо;
- мешки и темные круги под глазами.
⠀
Про глютен я рассказывала (см. видео с конгресса в ТГ), а на лице он проявляется следующими признаками:
- красные щеки (розацеа);
- опухшее лицо;
- угри на лбу и подбородке;
- темные пятна на щеках и подбородке.
⠀
И, да, сегодня оформлю здесь статью на тему: «Что стоит попробовать, чтобы избавиться от прыщей»
Разместила там файл с активными ссылками на все утверждения и научные исследования!
⠀
Рада вашим вопросам и комментариям 👇
1 минута
29 октября 2023