48 подписчиков
День 222.
День сегодня выходной и поэтому полный отдых)
Куриный фарш - это универсальный продукт, который можно использовать для приготовления множества блюд. Вот несколько идей полезных блюд с куриным фаршем:
1. Паста с куриным фаршем и овощами. Приготовьте пасту с куриным фаршем, свежими овощами (например, томатами, болгарским перцем, морковью и луком) и специями по вашему вкусу. Это блюдо содержит много белка и овощей, которые являются полезными для здоровья.
2. Куриные котлеты с овощами. Сделайте куриные котлеты с добавлением овощей (например, моркови, лука, шпината или капусты). Это блюдо не только полезно, но и вкусно.
3. Куриный суп с овощами и зеленью. Приготовьте куриный суп с добавлением овощей и зелени (например, лука, моркови, сельдерея, петрушки, укропа и зеленого лука). Это блюдо насытит вас и даст энергию на весь день.
4. Куриная запеканка с овощами. Приготовьте курицу с овощами в духовке. Добавьте овощи (например, морковь, лук, зеленый горошек, брокколи или цветную капусту), чтобы получить более питательное блюдо.
5. Куриные тефтели с овощами. Приготовьте куриные тефтели, добавив овощи (например, зеленый перец, помидоры, кабачки, тыкву или баклажаны). Это блюдо имеет насыщенный вкус и содержит много полезных веществ.
6. Куриные зразы с овощами. Сформируйте куриные зразы, добавив внутрь овощи (например, картофель, морковь или кабачки) и запекайте в духовке. Это блюдо станет отличным гарниром или закуской.
7. Куриное рагу с овощами. Смешайте куриный фарш, овощи (например, лук, морковь или сельдерей) и специи по вашему вкусу и тушите в сковороде или в духовке до готовности. Это блюдо легко приготовить и оно очень вкусное.
8. Куриная лазанья с овощами. Разделите куриное филе на тонкие пласты и обжарьте их на сковороде. Затем сделайте соус из овощей (например, томатов, лука, чеснока и зелени) и смешайте его с мясным фаршем. Выложите слои соуса и мясного фарша в форму для запекания, добавьте овощи и сыр сверху. Запекайте лазанью в духовке до золотистой корочки.
9. Куриные оладьи с овощами. Обжарьте куриные котлеты на сковороде, затем добавьте овощи (например, кабачки или зеленый перец) и тушите до готовности. Эти оладьи получаются очень вкусными и полезными.
10. Куриные крылья с овощами. Запеките куриные крылья в духовке, затем добавьте нарезанные овощи (например, красный лук, перец или морковь) и доведите блюдо до готовности. Этот рецепт очень простой и быстрый в приготовлении, а блюдо получается очень ароматным.
Эти рецепты с куриным фаршем помогут вам насладиться вкусными и полезными блюдами, не перегружая свой организм лишними калориями.
Всем добра!
2 минуты
29 октября 2023