45,8 тыс подписчиков
Моё меню на день
🥦Завтрак
Блины 200 гр
Сметана 2 ст л
Варенье 1 чл
🥦Перекус йогурт высокобелковый
🥦Обед
Ленивые голубцы 2 шт (фарш, булгур, лук, чеснок, капуста, морковь, томатная паста, соль и специи)
Салат из свежих овощей 150 гр с маслом растительным 1 стл
🥦Ужин
Куриное филе 120 гр в сыром
Фасоль 50 гр в сыром
Пюре классическое 200 гр
Салат из свежих овощей 100 гр с маслом растительным 1 стл
Около минуты
29 октября 2023
1654 читали