19,6 тыс подписчиков
ИТОГИ НЕДЕЛИ: 23.10 - 29.10
Всем привет!
Львиная доля октября прошла в борьбе со сном, ленью, периодическим объеданием. Ну такое.
Тем не менее на этой неделе я взяла себя в руки и решила с вами поделиться мыслями по этому поводу. Пост исключительно про личное, поэтому кто тут только за сервировкой, пока просто, пожалуйста, полюбуйтесь сегодняшним завтраком. Завтра будет пост, откуда у меня такая роскошная скатерть. Спойлер - это не растиражированный российский производитель с многолетней историей❤️🔥
А тем, кто любит лонгриды и саморефлексию, добро пожаловать🙂
Итак, что помогло на этой неделе взять себя в руки и что получилось⬇️
Осознание, что сразу из спящего и объедающегося режима выстроить идеальную картинку не получится. За 1 день квартира молниеносно не расхламляется, наеденные килограммы не исчезают, дети не становятся вундеркиндами, миллионы не зарабатываются. И если я за день разобрала пару полок в гардеробной и сходила на спорт, уже молодец. На завтра дополнительно позанималась с детьми и составила контент-план для постов, вообще супер.
Не надо долго планировать, думать, искать источники вдохновения, надо вставать и делать. Хотя бы уговорить себя на одно маленькое дело, а там уже втягиваешься.
Если оступаешься с намеченного пути, не надо себя корить. В режиме правильного питания на ужин заказали пиццу, на следующий день не устраиваю себе кефирный детокс. Готовлю немного мяса с большой порцией овощей. Просто продолжаем в том же духе ПП. Иначе будет еще один срыв.
Если что-то не получилось или пошло не так хорошо, как ожидалось, то это просто опыт и информация, как действовать дальше, а не повод расстраиваться или искать виноватых.
За всем этим порывом к саморазвитию не надо забывать про близких.
Мотивирую себя покупками красивых вещей. Ничего не могу с собой поделать, прямо сейчас только они меня вдохновляют. Вдохновляться духовным и высоким будем чуть позже.
Питание крайне важно для поддержания себя в активном режиме. На переедание тратится уйма энергии. Ну, и витамины в овощах и фруктах никто не отменял. Из покупных пока только витамин Д.
Итого, с такой самоподдержкой на этой неделе я:
- вернулась с постами;
- наметила план работ до НГ;
- провела с мужем ДР вечеринку для дочери и ее друзей (эта была, прошу прощения, жесть, защищать ИТ-проект перед топами крупного банка гораздо проще, чем удержать внимание 6-леток🙈);
- вернулась к спорту;
- скинула килограмм;
- расхламила кухню;
- купила себе цветы, вазу, свечи и водолазку, подчеркивающую цвет глаз☺️.
- новую неделю встречу в чистой квартире;
- с большим удовольствием готовила и сервировала сегодня завтрак для семьи.
- сходила на маникюр.
Хорошая неделя, работаем дальше. Кто дочитал, тот герой😀
А как ваши дела? Как заканчивается ваш октябрь? Знаю, что у кого-то он тоже был так себе. Надеюсь, мои размышления вас поддержат и помогут🙂
2 минуты
29 октября 2023
227 читали