19 подписчиков
И так, что делать если приключился гастрономический загул❓
1. На следующий день нам нужно побольше клетчатки, в идеале травы, зеленой вкусной сочной
2. Пища легко усвояемая, то есть плова и мяса с картошкой в этот день не нужно😉
3. Пьем воду с лимоном, пару стаканов минеральной воды
4. Лимфодренажная зарядка
5. Не гнобить себя за содеянное, а максимально скоро вернутся к чистому, живому рациону ❤️
Около минуты
28 октября 2023