42,3 тыс подписчиков
Дорогие, я все выходные на семинаре:
ТБС (тазобедренные суставы) и ягодицы. Тесты и мобилизационные техники
Смотрите какого напарника себе выбрала
Кстати в офлайне тренирую ~50% мужчин.
Ну и без юмора никуда. 7 часов тотальной практики. Отрабатывали все 27 движений в суставе, проводили оценку мобильности в разных плоскостях, непосредственно улучшали саму мобильность
Завтра весь день для ягодиц
__________
КЛУБ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК
каждую субботу. Записаться ht.me/...fit
Подробнее -> httt.me/...522
Около минуты
6 ноября 2023
370 читали