194 подписчика
Кризис среднего возраста: рекомендации психолога.
⠀
Кризис среднего возраста - время переоценки ценностей, когда мы задаемся вопросами о смысле жизни и своих достижениях. В 35-40 лет мы задумываемся, а так ли прожили первую половину жизни? Правильно ли расставили приоритеты?
⠀
Толчком к кризису может стать потеря одного из родителей, измена супруга или резкие изменения в карьере.
⠀
Что может помочь во время этого непростого периода:
1. Уделите время творчеству. Создавайте что-то своими руками. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие
2. Меняйте жизнь маленькими шагами. Сделайте перестановку, смените имидж, обновите гардероб, начните бегать по утрам
3. Позвольте себе иметь то, в чем всегда отказывали, но о чем мечтали. Новый автомобиль, брендовую сумку, мотоцикл или сноуборд
4. Находите единомышленников, меняйте окружение, если чувствуете, что вас не поддерживают, не уважают или нарушают ваши границы
5. Обратитесь за помощью к специалисту на teta.su
Около минуты
30 октября 2023