46 подписчиков
КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА?
📎 Появился такой запрос от подписчицы. Сегодня разберём некоторые принципиально важные вещи, над которыми надо поработать.
«Встала, отряхнулась и пошла» - это, конечно, здорово и патетично, но давайте копнём глубже и разберёмся.
✏️ На эту тему можно говорить очень долго, каждое расставание имеет свои индивидуальные особенности. Ниже я приведу главные рекомендации:
1. Найдите способ выплеснуть эмоции.
Гасить их и делать вид, что Вам не больно бессмысленно, эмоции рано или поздно всё равно найдут выход (и часто в неподходящий момент, когда последней каплей в чаше терпения может стать какая-то незначительная мелочь, и вас прорвёт).
➡️ Дайте себе право плакать, злиться, только делайте это экологичным для себя способом. Бейте подушку, рвите листы бумаги, всё что угодно! Итог один: эмоции должны найти свой выход.
2. Не бросайтесь в новые отношения.
Любая пустота стремится к заполнению. Если человек ушёл, а на его место сразу встаёт новый человек - это про то, как «закрыть дыру», лишь бы не болело.
➡️ Возьмите паузу, проживите расставание, разберитесь со своими мыслями, чувствами и ощущениями. Любовные похождения не приведут ни к чему хорошему.
Пока Вы не разберётесь с собой, сценарий отношений будет один и тот же - на арене только будут меняться партнеры.
3. Перестаньте ждать возвращения партнера и проверять его соц.сети.
Получается так, что он живёт теперь своей жизнью, а Вы?
➡️ А Вы искажаете реальность и живете ожиданиями «А вдруг он одумается и вернётся».
Возвращение может произойти, а может и нет. Более того, часто это качели, где партнёр то приходит, то уходит. Вы готовы к этому?
⚠️ Обратите внимание на себя! Самый действенный способ - перенаправить энергию внутрь. Займитесь тем, о чем давно мечтали - у вас нет никаких преград. Погрузитесь в любимое дело с головой.
Более конкретно разобрать какие-то моменты можно, написав в комментариях или мне лично ❤️
💬 С какими ошибками Вы сталкивались при расставании? Поделитесь в комментариях.
1 минута
30 октября 2023