116 подписчиков
ЖИЗНЬ НА СКОРОСТИ Х2🤖
Иногда вижу, как люди живут свою жизнь на сверхскоростях. Такое поведение может быть следствием разных убеждений. Например, я должен успеть всё. А что под ним? Кто - то включает турбо скорость, чтобы стать лучше всех, а кто- то потому что есть мысль, что если я не успею, то моя семья будет голодать.
Причины индивидуальны и часто не осознаваемы человеком. Он просто встаёт и начинает бежать.
Любая спешка повышает наш уровень беспокойства и может снижать концентрацию внимания, что не добавляет в нашу жизнь ни радости, ни удовольствия от процесса, ни продуктивности.
Быть продуктивным и правильно использовать свое время можно и без спешки. Для этого существуют техники тайм менеджмента.
Я называю это "топливо страха". Ты продуктивен и много успеваешь. Круто. Но твоё топливо, например, доказать кому то. Выиграть. Не умереть от голода. Избежать катастрофы. Позора. Стать идеальным.
А есть и другое топливо. И когда человек меняет установки, приводящие к тревоге. Топливо интереса и любопытства. Топливо позитивной мотивации. Топливо "я хочу" а не только топливо "я должен". Оно, поверьте, гораздо приятнее. Его начинают использовать девушки и женщины, с которыми я работаю.И это совсем не означает что я рушу все дедлайны и забиваю на всё. Я могу делать то же, что я делал но более легко и расслабленно. С позволением себе быть разным. И достаточно сильным и достаточно слабым. И идеальным и иногда нет.
Дорогие! Знакомо ли вам то, что я описала в этой статье? Делитесь в комменатриях. Какие техники тайм менеджмента вы используете чаще всего?
1 минута
30 октября 2023