356 подписчиков
💖💖 А: Ура! Мы запустили оСень антидепрессивный марафон! Время хвалить себя.
#Хвалидельник
2 месяца мы сочиняли и придумывали этот движ. В августе пришла идея. Долго запрягали. Искали людей. Думали, как сделать.
И вот сегодня это стало реальностью. Я очень горд, счастлив и доволен. Я очень признателен нашим психологам, что включились в эту идею. Я очень благодарен Кате Журавлику, которая по уши втянулась в организацию этого процесса.
⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️
Кто не знает, напомню. Вместе с сообществом психологов, которые не понаслышке знают, что такое депрессия, мы запустили 3-х недельный движ в отдельном чате 💖💖 https://t.me/antideprchat
Рука об руку, все вместе мы будем общаться, знакомиться, учиться, и осваивать навыки самопомощи при депрессии. Да и еще много чего. Сейчас в чате 283 человека. Я не знаю, сколько пройдут марафон до конца. Держать фокус в депре — дело не из простых.
💖 Но верю, что вместе, мы сможем растолкать мутный туман депры, сможем помочь себе и друг другу, сможем отвлечься от новостей, сможем вытащить себя за волосы из прокрастинации, сможем унять тревогу, сможем найти новых друзей и единомышленников, сможем сделать маленькие шаги на пути к своим мечтам вне зависимости от исходной ситуации.
Я верю, я мечтаю, я горжусь.
❤️ Прямо сейчас вышел первый маленький пост в чате антидепрессивного марафона, и все начинает приходить в движение. Успевайте заскочить в вагон! И расскажите об этом друзьям и родственникам, у которых подозреваете депру. Марафон будет полезен всем.
———
Напомню, сегодня #хвалидельник — день, когда мы по традиции хвалим себя даже за самые маленькие достижения на прошедшей неделе. Не стесняемся сказать о себе хорошее, даже если не получается и не верится.
1 минута
16 октября 2023