14,1 тыс подписчиков
КАКАЯ ПОДУШКА НУЖНА ДЛЯ СНА?
Поговорим о мягком и пушистом - о подушках! Без обсуждения этого вопроса редко приходится работать с проблемами шейного региона. А вопрос всегда такой: какой должна быть подушка? Ответ же бесконечно разный: подушка должна ВАМ подходить. И тут есть где разгуляться. Здоровой шее (телу) в целом без разницы, на чем спать. А когда есть проблемы, надо бы найти то, что подходит именно вам. Проблемы разные, шеи разные, подушки тоже разные. Критерий прост: на подушке должно быть максимально удобно, ничего затекать не должно и ощущение выспанности тоже не помешает) Поэтому, когда рассказывают, что вот эта ортопедическая подушка с фактором памяти и за сто тыщ мильонов самая лучшая, это на 90 % маркетинг, но на 10 % она вполне подойдет. Другим же подойдут пуховые, тонкие, толстые, жесткие. И определить это можно только методом проб и...ошибок. Малые дети прекрасно обходятся совсем без подушек или минимальной толщины. Еще классный вариант, если позволяет постель - положить рядом 2-3 разных подухи. Ночью организм сам выберет ту, на которой ему удобно! Причем в течении ночи может менять свой выбор.
Ну а что бы не зависеть особо от подушек - показываю комплексы упражнений для шеи:
Гимнастика для шеи для начинающих.
Гимнастика для шеи продвинутая.
Какая подушка у вас?
анонимный опрос
Ортопедическая, модная!
0%
Обычная
0%
Сплю без подушки!
0%
Все равно на чем спать!
0%
1 минута
16 октября 2023
609 читали