93 подписчика
Моя легендарная Губка Райха
Это телесно-психологическая практика, которую я провожу в групповом формате.
Пусть вас не пугает слово «групповой» формат. На практике каждый человек уходит в свои личные процессы и проживания, закрывает глаза.
Взаимодействовать с другими людьми не надо 😜.
На практике я поддерживаю каждого человека индивидуально, помогаю проходить через сложности, тонко чувствую, когда нужна моя поддержка.
Суть практики в том, чтобы разгрузить свое психо-эмоциональное состояние через контакт со своими эмоциями, воспоминания о старых заряженных ситуациях, через звучание (крик, рычание, стоны, маты в конце концов) + телесное отреагирование эмоции (тряска тазом, бить кулаками по одеялу, все из положения лежа на спине) .
Зачем? Достать и прожить то, что было законсервировано в прошлые моменты жизни. Только распаковав и высвободив сложные эмоции (гнев, горе, аутоагрессия), появляется место для принятия, любви, удовольствия и тишины.
Хотя бы 1 раз в жизни, но эту практику надо проработать каждому.
😚Задавайте вопросы? Как еще рассказать об этой практике?
Я провожу Губку 1 раз в месяц в Москве. Следующая практика 22 окт в 17:00, м. белорусская. Запись по ссылке
1 минута
16 октября 2023