1 подписчик
1 день тренировок:
На кардио(беге((разминке)) произошло непредвиденное, что-то с сердцем, я не стал заниматься физикой тк боялся за это и пробежал 14 из 15 кругов, не знаю как я вообще столько пробежал, я ещё на 7 взял перерыв из-за сердца, а на 9 когда снова начал бегать(с восьмого) уже думал что я помру. По итогу буду следить далее за своим состоянием но стараться по прежнему пробежать 15 кругов. И теплее одеваться, а то кисти вообще онемели(бегал я в футболке)).
p.s.
я ели хожу, ноги как ватные палочки))
слишком резкие нагрузки дают о себе знать, давно я так не бегал, так не занимался..
Около минуты
16 октября 2023