966 подписчиков
Привет! Это бесплатный фитнес-марафон "Стройное тело"! Тренировка №29.
Мы тренируемся 3 раза в неделю! Давай с нами.
Каждое упражнение выполняем максимальное количество раз! Затем начинаем новый подход. И так до тех пор, пока не кончатся силы. Упражнения, выполняемые одной ногой, необходимо делать сначала максимальное количество на одну ногу, затем столько же на другую.
Около минуты
20 декабря 2023