164 подписчика
Фрустрация — это состояние, при котором человек не может получить желаемое, то есть закрыть какую-то свою потребность в течение долгого времени, и из-за этого начинает сомневаться, что цель вообще достижима. Чем дольше длится фрустрация и чем выше значимость потребности для человека, тем хуже становится его психологическое состояние в целом. Зачастую фрустрация может привести к развитию депрессии.
Самый просто пример фрустрации: человек продолжительное время ищет работу, но не может найти ничего подходящего. Постепенно он теряет веру в себя, у него начинают развиваться разнообразные психологические проблемы. Это может быть как хронический стресс и тревожное состояние, так и, например, проблемы со сном.
Бороться с фрустрацией можно самостоятельно либо с помощью специалиста.
Около минуты
16 октября 2023