898 подписчиков
Основная проблема при лечении зависимости, в частности, от компьютерных и азартных игр, алкоголя, наркотиков - потеря интереса к другим сферам жизни, в том числе дезадаптации во взаимоотношениях, особенно если зависимость была длительная (от 3 лет).
Создаётся вакуум, который невозможно чем-то заполнить.
- Что делать с кучей освободившегося времени?
- Как убивать теперь время?
- Заниматься не́чем.
- Скучно без игр (алкоголя, наркотика).
- Хочется все время получать кайф.
- А как теперь расслабляться?
- Что делать?
Подобные вопросы и утверждения появляются в голове у зависимого на первых порах, и если человек не повзрослеет психологически, ничего и не поменяется в рассуждениях.
Сложно искать свое хобби, увлечение, когда интереса к жизни нет, это часто бывает замаскированная депрессия, которая иногда и проходит сама, а иногда бывает как раз истинной причиной зависимости.
Здесь всегда встаёт вопрос, что первичнее курица или яйцо? Зависимость или депрессия?
Надо исследовать.
Если изначально человек начал пить, играть из-за того, что не было настроения, все казалось мрачным и будущее либо рисовалось мрачным, либо не было картины будущего вообще, не было целей, качественного близкого общения с близкими людьми, качественного отдыха (это не про игры и алкоголь, конечно), реализованности личности и т.д., то зависимость стала следствием нелеченной депрессии.
О видах депрессий напишу в следующем посте.
Если же депрессия была следствием зависимости, то отказавшись от источника зависимости, возможен самостоятельный выход из депрессии и человеку будет легче найти вкус к жизни и заняться чем-то более интересным и полезным, а не убивать время впустую.
1 минута
15 октября 2023