6501 подписчик
А тем временем, жира у меня всё меньше и меньше.
Вечернее взвешивание показало - 77 килограмм 700 грамм. По плану должно быть 79 килограмм 400 грамм. Посмотрите на мой живот... живот уже стал впалым. Я его честное слово не втягивал. Он сейчас сам по себе такой. Кстати, живот 90 сантиметров в объёме и он уже впалый! Что будет с животом, когда он по объёму будет сантиметров 80? А если 76? До 35 лет мой живот в объёме был 76 сантиметров.
У меня создаётся такое ощущение, что когда достигаешь определённого уровня в вопросе похудения, то жировая прослойка начинает гореть дальше сама, без нашего участия. Нам нужно только следить за тем, чтобы мы не пережирали. Жаль что я болею, если бы не болезнь, то я бы сейчас весил килограммов на 1 - 1,5 меньше.
И последнее, я не хочу есть, я не хочу пить. Я не ощущаю себя сгонщиком. 77.700 - это мой нормальный сейчас вес. Если надо, я могу легко за сутки снести "двушку". Получается, что мне надо сбросить всего лишь около 3 килограмм жира, чтобы наконец-то перейти в весовую категорию до 73 килограмм по дзюдо.
Работаем дальше, братья.
Около минуты
15 октября 2023