960 подписчиков
Привет! Это бесплатный фитнес-марафон "Стройное тело"! Тренировка №17.
Мы тренируемся 3 раза в неделю! Давай с нами.
Упражнение 1. Пресс. 15 повторений.
Упражнение 2. На каждую ногу по 10 повторений.
Упражнение 3. На каждую ногу по 7 повторений.
Упражнение 4. Работаем в течение одной минуты.
Упражнение 5. На каждую ногу по 20 повторений.
Упражнение 6. Прыжки в течение одной минуты.
Можно совершить один или несколько подходов на ваше усмотрение.
Около минуты
22 ноября 2023