956 подписчиков
Привет! Это бесплатный фитнес-марафон "Стройное тело"! Тренировка №13.
Мы тренируемся 3 раза в неделю! Давай с нами.
Упражнение 1. Живот втягиваем, не расслабляем, локти разведены в стороны. Повторяем максимальное количество раз.
Упражнение 2. По 8 раз на каждую ногу.
Упражнение 3. Максимальное количество раз.
Все упражнения - несколько подходов 💪
Около минуты
13 ноября 2023