1017 подписчиков

Про дыхание.

Не столько Вдох (吸, xī) и Выдох (呼, hū), сколько Открытие (开, kāi) и Закрытие (合, hé).

Пронизывая своё Тайцзи принципом "открытия-закрытия", расслабляем и углубляем дыхание, не заботясь о вдохе и выдохе, и тем более, не стараясь подстроить каждое движение под вдох или выдох..

Около минуты

15 октября 2023