2949 подписчиков
Алекситимия — это психологическое состояние личности, при котором человек, теряет способность определять и проявлять собственные эмоции, он вынужден стараться выглядеть нормальным в глазах других.
Он испытывает трудности с описанием своих чувств словами, не умеет рассказывать о них другим людям.
Торонтская шкала помогает определить наличие у себя этого состояния:
- сможете ли вы сейчас распознать свою эмоцию? Отличаете страх от чувства голода, волнение от радости?
- отделите телесные чувства от телесного ощущения,
- опишите словами то, что чувствуете на данный момент. Человеку с алекситимией нехватает слов чтобы описать свои ощущения
- умеете ли вы мечтать или ваше воображение ограничено?
- есть ли у вас способность к наглядно-действенному мышлению или вы действуете не воспроизводя в голове события
Алекситимия проявляется часто как средство психологической защиты.
Человеку, как правило в детстве, было невыносимо что-то чувствовать, это было сильнее его, например, сильно ранили близкие люди, а психика приходила на помощь и проводила своего рода "анестезию".
Т.е. я не чувствую и мне не больно. Правда побочный эффект в том, что позитива тоже не ощущается.
Ситуацию можно поправить только при желании самого человека.
"восстановить чувствительность" через психологическую работу.
1 минута
15 октября 2023