6490 подписчиков
Утреннее взвешивание показало 77 килограмм 900 грамм, а должно быть по плану 79 килограмм 500 грамм.
Надо сделать скидку на мою болезнь. Вчера себя так вечером плохо чувствовал, что лучше бы я отошёл в мир иной. Живот так сильно болел, что я рядом с кроватью, на всякий случай, ведро поставил... Боялся, что не успею добежать до туалета, если, извините, рвота начнётся. Пить и есть не хочу. Как нажрать или напить недостающий вес? Сейчас пока ничего делать не буду, спишу всё на болезнь, а как выздоровлю, посмотрю что с этим делать. Я гоняю строго жир, а не воду. Я могу весить и 100 килограмм, без проблем, главное убрать жир.
До соревнований по борьбе 19 дней. В весовую категорию до 79 килограмм я вхожу с большим запасом. А в весовую категорию до 71 килограммов осталось гонять 6.900. Дедушка должен на соревнованиях выступить хорошо.
Работаем дальше.
Около минуты
15 октября 2023