101 подписчик
С чего начинается утро большинства людей в современном мире? - с быстрого потока мыслей: что сегодня нужно сделать, какие планы и цели реализовать, как всё успеть и т.д.
Не слишком радостные мысли в начале нового дня, а ведь именно первые утренние минуты закладывают зачин на предстоящие сутки.
А если попробовать начинать день с ритуала благодарности себе, жизни, Богу, за всё что уже есть в вашей жизни.
Состояние признательности - это подтверждение того, что вы уже реализовали, воплотили, сотворили, того, что жизнь вам дала и чем вы пользуетесь каждодневно. Благодарить можно за всё, начиная со своего тела, какое оно здоровое, если не совсем здоровое, за то, что точно точно вас радует☺ - наличие конечностей, зрения, слуха, красивых волос, ног и т.д. И скользить мыслью, перечисляя, за что именно вы признательны - за отношения, за детей, за жильё, за работу, за деньги, за погоду, за увлечения, за достижения и ... "Остапа понесло"🤣, вспоминать не рутинно, а действительно отмечая это с ощущением благодарности🙏💕.
Что по итогу вы получаете - улыбку и состояние изобилия (сколько всего уже есть), и бонус - радость и ценность собственной жизни.
Заканчивать день также рекомендуется с перечисления признательности этому дню.
Если практиковать эту новую привычку в течении нескольких недель, заметите радостные изменения, которые благотворно отразятся на различных сферах вашей жизни🩷
1 минута
15 октября 2023