Найти в Дзене
2 подписчика

СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ🧬

мои предпочтения и личный опыт
спойлер: тут не про химию😹💉

1. всеми известный ПРОТЕИН
По сути, можно не заморачиваться насчет покупки порошка, если у вас с питанием всё окей🌚 Различают несколько видов протеина – это сывороточный, соевый, изолят и др.
Лично мне зашел сывороточный от фирмы GeneticLab🍪 после него не чувствуется вздутие живота или изжога
2. КРЕАТИН
Простыми словами креатин воздействует на силу и выносливость🏋🏼‍♀️
По своему опыту скажу, что тут уже не нужно экономить, т.к купив креатин от непонятной компании, мне пришлось столкнуться с изжогой😵‍💫 потом друг подарил другую от GeneticLab.
Не знаю, как у других, но ГенетикЛаб очень хорошо усваивается моим организмом) поэтому лично от себя рекомендую брать эту фирму
3. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Когда я только начинала заниматься фитнесом, бывший посоветовал купить Мамбу🐍
Это не только жиросжигатель, но еще идет как предтрен. Однозначно чувствовался эффект – энергия била через край, но хочу отметить, что можно обойтись и без него, если у тебя все в порядке с режимом и питанием😉 Кстати, надо быть предельно осторожным с такими штуками, потому что в составе присутствует кофеин и можете почувствовать нагрузку на сердце💊

А как насчет вас? Вы принимаете добавки?
1 минута