166,6 тыс подписчиков
Хотите снизить напряжение не только со стоп, но еще и нижних отделов спины? В таком случае можно для этого поработать с кончиками пальцев стоп, ног, которые могут помочь нам достичь хорошего результата. А ведь не все знают, что пальцы стоп на такое способны.
Вспомним о том, что у нас на существует задняя поверхностная линия, которая представляет собой группы мышц, которые между собой связаны одним фасциальным слоем. Данная линия помогает нам наклоняться в бок, вперед, при этом эта линия помогает удерживать равновесие и координацию. Сама же линия у нас как раз начинается от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности шеи, а от неё линия движется на область лба: По этой причине шея постепенно выдает нам напряжение на область не только спины, но и лба (через шею на затылок и лоб ), где напряженный лоб начинает выдавать. Лощины вокруг глаз, отеки и нависшие веки.
По этой причине можно подумать о том, как снизить напряжение - например с помощью массажа пальцев стоп.
Массаж делают для снижения нагрузки со спины, шеи и стоп , ног преимущественно указательными и большими пальцами рук. Растираем кончики пальцев стоп 20-40 секунд, каждый до ощущения тепла.
А вы делали подобные практики? Делитесь☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем от любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
15 октября 2023
1989 читали