2 подписчика
❔Что такое вина и ответственность? Чем они отличаются и что между ними общего? Разберёмся с точки зрения психологии.
________________
Ответственность сама по себе означает необходимость давать или держать ответ.
То есть, кто-то за что-то отвечает перед кем-то.
Отвечает за что-то, то есть за какие-то свои негативные действия. За то, что делать нельзя.
Если вы делаете то, что можно совершать, что-то полезное и одобряемое, то вопрос об ответственности не возникает. Поэтому, по смыслу, ответственность предполагает какие-то негативные последствия для того, кто что-то сделал не так, как нужно. Мы говорим «понести ответственность», потому что она означает какое-то обременение, какие-то неприятные ограничения. Ограничения, которые возникают в случае нарушения какого-то определённого правила. Человек несёт ответственность за то, что он что-то сделал так, как он хочет, а не так, как нужно. И он отвечает перед тем, кто такое правило установил. Перед кем-то другим, перед кем-то внешним.
Ответственность имеет смысл лишь в том случае, если есть два субъекта:
- тот, кто отвечает
- и тот, перед кем он отвечает.
Потому что если я сам устанавливаю для себя правила, то я сам же могу их и изменить.
Или отменить. Я могу их соблюдать или не соблюдать. А смысл ответственности заключается как раз в отсутствии такой свободы выбора. Она предназначена для того, чтобы заставить человека соблюдать установленное правило. Значит, строго говоря, ответственности перед собой быть не может.
Если я что-то делаю не так, как хочу, я сталкиваюсь к какими-то негативными последствиями напрямую.
Например, не реализую свои желания. Но в таком случае я не отвечаю за свои действия. Нет кого-то другого, перед кем мне нужно отвечать.
👉🏻Теперь разберёмся с тем, что такое вина.
Мы говорим: «Я испытываю вину» или «Я чувствую вину».
То есть, вина — это какое-то наше внутреннее переживание, какая-то негативная эмоция.
С психологической точки зрения, вина означает желание переделать то, что я сделал неправильно.
Она возникает, если я понимаю, что я нарушил какое-то правило. И я считаю, что оно справедливо, то есть, я принимаю это правило, соглашаюсь с ним.
Если я его не разделяю, не считаю, что так нужно делать, то вины не будет.
Вина, опять же, возникает в том случае, если я поступил так, как я хочу, а не так, как я должен был поступить. Есть какое-то установленное правило, которое я нарушил.
👉🏻Можно сказать, что вина — это субъективное переживание своей ответственности за проступок.
Есть объективная сторона проступка, она выражается в каких-то реальных негативных последствиях для того, кто этот проступок совершил. И есть субъективная сторона проступка — это внутренние негативные переживания нарушителя от того, что он совершил то, что делать нельзя.
Поэтому если вы хотите избавиться от вины, то в итоге, вам нужно будет снижать значимость тех фигур, тех людей, от которых вы приняли свои правила. От которых вы их усвоили. Это могут быть самые разные фигуры, но они всегда значимы и авторитетны. И если для вас уже будет не так важно быть для них хорошим, тогда вы перестанете испытывать какие-то сильные переживания от того, что что-то не так сделали в прошлом. То есть, нарушили какое-то правило.
В таком случае вы будете испытывать какие-то другие переживания, когда будете сталкиваться с негативными последствиями своих действий. Потому что результат не будет соответствовать тому, что вы хотите. Но это будет уже что-то другое, например, злость или страх, но не вина.
2 минуты
14 октября 2023